原标题:宿命?日本女队决赛被z2Em乒姑娘剃光头日乒乓人自嘲最悲pzIC陪跑NHEk
空余时间多,一周可以练3到5次,或者每次时间设置得长些;空余时间少,训T6Gp次数和时长都可以相应减jQVY,比如每周3次,每次1.5小时。